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洗澡时发生晕厥如何积极应对

来源:红枫小编

发布日期:2019-04-29 15:29
        因身体太过疲惫或其他隐藏疾病的原因,让在本来沐浴是一件消除一天疲惫的美好时刻可能突然发生心慌、头晕、四肢乏力甚至出现晕厥跌倒在浴室。这时大多是因为洗澡时水蒸气使皮肤毛细血管扩张,血液集中到皮肤,影响全身血液循环,也会因为洗澡前数小时未进餐导致血糖过底而引起。
 
如何积极应对:
        1、如果出现这种情况,先不必惊慌,保持镇定,然后立即离开浴室躺下,让自己的毛细血管慢慢收缩到正常状态,再喝杯热水等待慢慢恢复;
        2.如果是较为严重,在离开浴室平躺下之后,将被褥或者衣物枕在自己的腿下,把腿枕高,使血液利于从四肢流会心室。在稍微平复之后,再把窗户打开透气,用冷的毛巾擦拭身体,然后穿上衣服,头面向窗户就能很快恢复。
 
注意事项:
        1、若平时洗澡有出现过这些现象,建议在洗澡前半个小时内先喝一杯温热的糖开水,以防血糖不足引发头晕甚至晕厥。
        2、若有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者为了防止洗澡发生不适,也应该尽可能减少沐浴的时间。
        3、平时注意锻炼身体,提高体质,稳定肌体神经调节功能。
        4、不要在浴室沐浴时吸烟,会造成心肺的负担。
        5、浴室一定要安装换气风扇,保持浴室内空气流通,避免因缺氧发生意外。