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椎间盘突出自测,这三项都都符合?快去医院别耽搁!

来源:红枫小编

发布日期:2019-08-05 17:26
        偶尔感觉腰部发冷,或腰部疼痛?那需要引起警觉与重视了!椎间盘突出作为常见疾病,再也不是老年人专属,现在年轻办公一族出现的概率也是逐年递增!椎间盘突出如何自测?且看自己是否已出现这三种症状!
 
这三个症状易被忽视,却正是椎间盘突出的信号!
 
①、背部和腿部疼痛:

        大部分患有椎间盘突出的患者,其背部下方,和大腿部位会出现持续性钝痛,且疼痛感日益增强。很多患者期初疼痛未到不能忍受的程度,也未曾将其与椎间盘突出相联系,故而耽误病情。
 
②、腰下部或腰骶部疼痛:

        其实椎间盘初始最常见的症状就是腰下部或腰骶部疼痛,因为当腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维受到刺激后,是会引起疼痛现象,并且疼痛的位置感觉比较深,有些难以确认具体位置。
 
③、偶尔出现跛脚的情况:

        当椎间盘突出后,在椎间盘内纤维环破裂后,会压迫脊髓或神经,影响到患者站立或行走,及偶尔出现跛脚的症状。

 
 
那日常如何缓解椎间盘突出的疼痛?
 

        虽然腰椎间盘突出症很难完全治愈,但人们可以通过一些方法来缓解腰疼和缓解腰椎压力,以避免加重腰椎间盘突出症的症状。
 

        首先,避免坐太久。当腰部长时间保持相同姿势时,很容易诱发腰椎间盘突出症。通常,你可以做更多的运动和锻炼腰部,这有利于治疗腰椎间盘突出症。
 

        再度,睡姿要释放压力。硬床有益于降低腰脚部的主题活动,可让全身肌肉释放压力;挑选适合的枕头高度都能让人体获得释放压力。
 

        如果腰椎间盘突出症患者病情不严重,可以用科学的方法缓解疼痛,加强腰部保护,逐渐减轻病情。